Produktivität

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Bessere Konzentration durchs Wasser trinken

Bessere Konzentration durchs Wasser trinken

Über 80% unseres Blutes besteht aus Wasser, je mehr wir trinken desto größer ist der Wasseranteil und desto besser kann Blut durch unseren Körper transportiert werden. 75 Prozent unseres Gehirns bestehen ebenfalls aus Wasser. Personen die zu wenig Flüssigkeit zu sich nehmen haben also leicht dickeres Blut. Die Hirnleistung hängt u.a. davon ab wie schnell Blut transportiert werden kann, dies ergibt sich aus zahlreichen Studien der letzten Jahre.

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Zeiterfassung zur Selbstkontrolle

Zeiterfassung zur Selbstkontrolle

Unternehmern und vor allem Gründern, kann ich Zeiterfassung nur dringend empfehlen. In den Jahren meiner Selbstständigkeit habe ich sehr viele Wochen oder sogar Monate an Zeit verschwendet, die ich mit der richtigen Kontrolle hätte besser nutzen können. Aus solch kleinen Fehlern kann man lernen und seine Potentiale täglich besser ausschöpfen.